ヨガイベントのお知らせ

瀬波カフェは日曜定休ですが…

７月３日（日）は特別に「Senami silent groove」と題したヨガイベントを開催致します✨

石川県内にいくつものスタジオを経営されているBOSSスタジオ様のインストラクターをお招きします。マインドフルネス、ヨガやピラティスの動きを取り入れたオリジナルムーブメントのプログラムは、都市部では味わえない、白山麓の自然を直に感じられる瀬波カフェだからこそ実現できる、満足度の高いものです。

プログラム終了後にはお隣の白山里で入浴を楽しんでいただくこともできます♨

🌿イベント限定！瀬波カフェ特別メニュー🌿

　・「胃腸の湯」として名高い中宮温泉の飲める温泉を用いた薬膳粥

　・白山麓で取れた山菜、山野草を使った付け合わせ

　・ヨモギなど日本古来の薬草を用いたハーブティーやチャイ

　・デザート付き♪

身体の奥深くから温まっていただけるよう考案したメニューで、温活にオススメ✨マインドフルネスやヨガのムーブメントと合わせて、身体全体を温めて癒やし、リフレッシュしていただけます😊

イベントの詳細は画像または下記をご覧ください。

質問などご不明な点がありましたら、お気軽にご連絡ください。メールまたはインスタグラムのメッセージにて対応しております。

イベント詳細

７月３日（日）１０時半〜OPEN

１１時〜１２時 マインドフルネス

１２時〜１３時 ランチタイム＆フリータイム

１３時〜１４時 Senami silent groove（SSG）

１４時〜１６時 フリータイム

〈参加費〉￥６,０００（税込）　　　　　　　　　　　

※レッスン・ランチ料金を含みます

〈お支払い・お申し込み方法〉

・BOSS STUDIO Instagramよりお申し込みください

・事前申込・ご購入で500円引き

・当日参加可

■Senami silent groove■

今回のイベントのためのオリジナルムーブメント。

気持ちよく身体を伸ばすディープストレッチフローを主に、ピラティスやヨガの動きを取り入れた独自プログラムです。心地の良い音に合わせ気持ちよく身体を動かし心と身体をリフレッシュします。

■マインドフルネス■

マインドフルネスとは、脳や心を整える方法を意味します。過去の経験や先入観といった雑念にとらわれることなく、身体の五感に意識を集中させ「今、この瞬間の気持ち」「今ある身体の状況」を受け入れ、今、この瞬間を生きる」ことを体感していただきます。

■期待できる効果■

不安やストレスの解消、集中力の向上、自己肯定感の向上、EQ や共感力の向上、睡眠の質の向上・不眠改善、自己統制力の向上、代謝の向上、運動機能改善、免疫力向上などが期待できます。